Up-date rehabilitácie

Práve prichádzam nato, že taký proces rehabilitácie nie je úplne zlý. Okrem toho, že človek dobieha deficity spôsobené aktuálnym zranením, prichádza počas neho aj na iné fyzické nedostatky, ktoré tak môže hneď opraviť.  

Späť ku aktuálnemu stavu kolena. Rehabilitácia po plastike LCA plus-mínus pripomína proces zrýchleného vývoja dieťaťa. Človek sa učí chodiť, ohýbať a cítiť vlastnú končatinu, bicyklovať, chodiť po schodoch, skákať, behať a potom používať vlastné dolné končatiny v zložitejších pohybových vzorcoch. V každom prípade ide nám to dobre. Za progres vďačím hlavne rehabilitačným pracovníkom v zahraničí aj u nás. 

V súčasnosti som dosiahla level, kde si silové tréningy môžem spestriť izometrickými cvičeniami, ktoré sa podobajú lyžiarskym pohybom (zatiaľ  sa len „podobajú“, nakoľko postoj ešte nemá úplne optimálnu formu J), prebehnúť istú vzdialenosť po ihličnato-kamenistom teréne alebo vyliezť Velický Zub.  

Nie je to zlé, ale kým začnem opäť trénovať na lyžiach, chcem si byť istá, že som pripravená.