New Zealand Camp
 
Dátum: -
Miesto:  
Logo Slovenskej lyžiarskej asociácie
 
Logo SEP


Cafézia


Shred


Slytech


Progast-logo-v-krivkach.jpg


Vita-Sana-Club-Logo.jpg


Logo Kvety Tatry


Lyžiarsky klub Gerlach

Úvod

Srdečne Vás vítam na mojej stránke!

Ďakujem, že ste ju navštívili. Môžete tu nájsť informácie o mojej napredujúcej lyžiarskej kariére, najnovšie správy o mojom športovom pôsobení počas sezóny 2018/2019, ako aj niečo z mojej lyžiarskej histórie. Pri jej ďalšom prehliadaní Vám prajem príjemnú zábavu!

„Oko za oko a celý svet bude slepý."
                                                                   
     Mahatma Gandhi

Zobrazené výsledky 36-40 (z 48)
 |<  <  1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10  >  >| 

V rámci dňa voľna od lyží sa nedalo ostať sedieť  "doma". Okolité kopce sú v lete nie len vynikajúcim prostredím na tréningy na snehu, ale poskytujú aj možnosti na iné tréningové aktivity - kardio tréning, ktorý je pre športovca nevyhnutný. Cieľ cesty bol jasný a jej ukazovateľ tiež. 

 

Posledné dva týždne trávim tvrdými, ale dokonalými tréningami na ľadovci v Saas Fee, Švajčiarsko. Lepšiu prípravu si sotva viem predstaviť. 

 

Všetky páry boli finálne pripravené, len ich položiť na sneh. Ďalej sa teda smerovalo do Penninských Álp na švajčiarsky ľadovec Saas Fee. Už po prvých tréningoch mám z lyží veľmi dobrý pocit. Ľahko som si ich osvojila a teším na dalšie tréningy na nich. Nasledujúce tréningové obdobie sa bude pravdepodobne odohrávať práve na švajčiarskych ľadovcoch, kde sú vďaka vysokej nadmorskej výške snehové podmienky na tréning výborné. 

Tréningové výjazdy na ľadovcoch sa striedajú s tréningami  rôzneho charakteru bez snehu. Program je pestrý, zahrnuté sú aerobné aj anaerobné tréningy, ktoré su ďalej rozvetvené na špecifickejšie zameranie. 


 

Zatiaľ čo sa lyžiari v období tréningovej pauzy po sezóne radi zdržiavajú v  nížinách, ja som v opäť vyrazila do hôr. Svoju čisto kondičnú prípravu som teda začala trochu skôr, aby som bola pripravená na výpravu na Elbrus, ktorej som sa plánovala začiatkom mája zúčastniť. 

 

Zobrazené výsledky 36-40 (z 48)
 |<  <  1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10  >  >|